お早うございます

週末いかがお過ごしでしょうか？

お花見には絶好の週末ですが、あいにくのお天気。

今日は寒の戻りで少し肌寒い朝ですね。

皆様、どうぞ風邪には気をつけてお出かけ下さいね。

 

さて！ピラティスを続けていただいておりますお客様から

嬉しいお声を続々いただきました。

ピラティスプライベート週１回でご来店いただいておりますＡ様。

先日で５回目。まだまだ始めたばかりなのですが

今！お腹の中から使っている感じがした！

長時間テニスをすると腰の痛みがあったので痛み止めを飲んでいたけど飲まなくなりました！

ピラティスを初めてゴルフの飛距離がのびました！！

月に３回お越しいただいているＩ様やＮ様は

やっぱりピラティスするとスッキリする♪肩コリが感じなくなった！

呼吸だけでもこんなにかわるんですね。などなど、

皆様にピラティス効果を感じていただいております(^^♪

普段、無意識におこなっている呼吸をチョット意識していただくだけで

身体がリラックスしたり、集中力が高まったり、新陳代謝のＵＰも期待できます。

身体を動かすのは苦手。と言う方でもすぐ始められますよ！

実際、私もあまり身体を動かす習慣がなかった人ですので・・(^_^;)

ピラティスで身体を動かす楽しさを知り、動かす習慣がついて、身体が変わりました

 

この春から私と一緒に身体を動かす習慣を作ってみませんか？

 

 

 

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