２０１５年、

本日２９日をもちまして無事営業を終了致しました。

ありがとうございました。

今年も沢山の方にご来店いただき、スタッフ一同感謝でいっぱいです。

来年も皆様の健康、美容のお手伝いができるよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　 スタッフが一丸となり鋭意努力していく所存でございます。 　　　　　　　　　　　　　　　どうぞ来年も宜しくお願い致します。

年明けは１月４日（月）より、通常通り営業致します。

どうぞ皆様、良いお年をお迎え下さいませ。

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久しぶりの更新になってしまいました(>_<)

気がついたらもう師走。

なんとなくバタバタしておりましたら

１１月行われた七五三の様子をアップできないでいました。

当日はとっても良いお天気に恵まれ、最高の七五三に　

お母さん手作りの髪飾りでとっても可愛くなりました！

こちらのお着物は、お母さんが七五三の時にお召しになったもの。こうして、数十年経って受け継がれて行くって本当に素晴らしいですね！！

Ｎちゃん。おめでとうございます！！

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さあ、今日から１０月！２０１５年も残りわずかとなってきました。

朝晩涼しく、日中が暑くて体調管理が難しい季節ですが皆様大丈夫でしょうか？

風邪をひかない為に心がけていることはございますか？

・手洗い・うがい・部屋を乾燥させないように蒸気を焚く・羽織えるものを持ち歩く　　　　・食事に気をつける・温かいものを飲むようにする・マスクをする

色々あると思いますが、

この時期特にオススメしたいのが「運動」

血流も良くなるから風邪もひきにくくなりますね。

そして、これから寒い冬に脂肪をため込みやすい身体になるので　　　　　　　　　　　　　　　　　　溜め込む前に、溜め込ませない為に

運動を始めやすいこの秋に始めるのがオススメです

じゃ、どんな運動をすればよい？何がオススメ？

そう言われてしまうとピラティスインストラクターとしてはピラティスをお勧めしたいですが・・(^_^;)

それぞれ皆様が“楽しい＼(^o^)／”と思う運動が一番じゃないかな。と思います。

楽しい♪♪と思う運動で、正しい身体の動かし方をして関節などに大きな負担がかからないようにするのがピラティスインストラクターとして思います。

ピラティスが大好きになっていただいて、２年以上通っていただいているお客様がいらっしゃいますが、これまでジムに通ってもぜんぜん続かなかったとおっしゃいます。腰痛や頭痛があった方ですが、今では以前そうだったかしら？と忘れてしまうくらい楽しい毎日を過ごしていらっしゃいます。

ウォーキングでもよいと思います。正しいフォームでね！　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しくウォーキングしてても膝や足首などを痛めてはなんにもなりません・・だから正しいフォームでね！

私もウォーキングをしますが、色んな街や自然の発見があってとても楽しいですよ(^o^)

先日はお客様に教えていただいた公園を目的に歩いてみました。

伊丹市のマスコットキャラクター「たみまる」の花時計♡

阪急新伊丹駅にはこれから秋のバラを楽しめますよ！

ぜひ、皆様のライフスタイルに合ったものから運動を始めて見てはいかがでしょうか？

ピラティスを始めてみたい方。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピラティスってどんな事をするの？ピラティスってなに？私でもできる？　当店ではいつでも始めたい時に始められます！体験ピラティスも行っております。ぜひ、お気軽にお問い合わせ下さい。一緒に楽しく運動しましょう！！

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先日４月２９日（祝）管理栄養士・薬膳指導士の清水先生をお招きして　　　　　　　　お味噌作り＆お料理教室を開催致しました！

まずはお味噌作りの模様

お味噌作りは毎年１回開催させていただき、今回で５回目（かな？（笑））　　　　　　ご紹介させていただく作り方は通常のお味噌より塩分がかなり低い作り方。（どうして低くできるか知りたい方は参加してね）先生の指導の元、楽しく開始！！

美味しくな〰れ♪♪♪とおまじないをかけて！（これがポイント!!）

ツヤツヤピカピカ

皆さんの想いを沢山いただき

綺麗に仕上がりました＼(^o^)／

後はじっくり発酵熟成してくれるのを楽しみに待ってね。

お料理教室の模様はまた後日ご報告させていただきたいと思います！

ではでは、ひきつづきＧＷ愉しんで下さいね(^O^)／

あ！あと、明日４日の満月もお忘れなく〰

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今日は当店ご近所の高校で卒業式とのこと。

昨日の雨が空をより一層綺麗に洗い流し、気持ちの良い門出となりました。

卒業を迎える皆様、保護者の皆様、誠におめでとうございます。

昨日ご来店いただきましたＭ様も今日卒業。

小さい頃、お母さんと一緒に来店され、きゃっきゃ笑いながら一緒に遊んだことを昨日のように思い出しました。彼女ももう立派な大人。明確な夢を持ち、夢に向かって頑張っている姿にいつも素敵だな。と思っておりました。

高校生活がとても充実し、楽しかったので寂しいとおっしゃっていましたが、夢へ向かってこれからもがんばって欲しいな。と思っています。

ご卒業おめでとうございます。

当店横に咲いた梅の花と当店近くに咲いていた桜です。皆様の門出をお祝いして今朝撮影してきました。

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こんばんは！今日はSt Valentine’s Day!!

皆様どんな１日でしたでしょうか？

お目当ての方には渡せましたか？

私ueyamaは先日西宮の阪急百貨店さんに行き、お世話にになっている方々一人一人を思い出しながら、それぞれの好みに合わせたチョコレートを選んでまいりました。

そして、今日は思いがけない素敵なサプライズが！！

パン教室をされているお客様よりこんな素敵なプレゼントをいただきました＼(^o^)／

手作り

さすが先生をされているので、クオリティーが高い！！お味も中にオレンジピール が入っていて甘さ控えめで、とっても美味しかったです♪♪

お忙しい中素敵なお心使いをいただき有難うございました。

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皆様、こんばんは！

今朝は少し肌寒く感じましたね。半袖だとちょっとひんやりするし、長袖は少し動いたら暑い気がする・・洋服選びに困ってしまいますね。皆様はどちらを選ばれましたか？　　私は断然！長袖！！少しでも寒い(>_<)と思ったら体調を崩し風邪をひいてしまいますので長袖を選びました。

さて、当店は昨日まで３連休をいただいておりました。

いつか訪れてみたいな。と思っておりました高知県にあります“沈下橋”“高知城”を見に行ってまいりました。実は行ってみるまで全然知らなかったのですが、沈下橋って沢山あるんですね(^_^;)他にも予定があったので、四万十川の一番下流に位置する佐田沈下橋へ。

橋を往復してみましたが、川の流れが速い所では少し足がすくわれる思いでした。川の水はさすが！四万十川。橋の上からでも魚が泳いでいる姿が見えるほど透き通っていました。この日は今日と違い夏のような陽気でしたが、川の上はとっても涼しく、マイナスイオンをたっぷりいただいてきました＼(^o^)／

そして、高知城！！

大阪城とはまた違ったたたずまい。石垣の高さ、門の大きさなどに感激しながら階段を一段一段登りました。

今月は明日から４連休の方もいらっしゃるでしょうか？運動会の方も多いでしょうか？

当店は通常通りの営業をしております！お休みをいただいた分張り切っております(^O^)

まだご予定がお決まりでない方！２３日（火）が比較的お時間が取りやすくなっております！ちょうど、新月の前日。クリーンな身体作りに最適ですね

酵素飲料ポイントＵＰ！！も２３日に行います！！とってもお得な日ですね！！

ぜひ！ご利用下さい(^O^)／ご予約お待ち致しております。

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お早うございます！いよいよ今日から８月！！

関西で８/１と言えば・・ＰＬ花火大会

ＰＬ花火大会では約20,000発打ち上げられるようです

私も一度行ったことがありますが、常に花火が打ちあがり、クライマックスの滝は圧巻！！まさに光の芸術でした。

色々調べてみますと毎年プログラムが違うようで、公式ＨＰ？にはプログラムが掲載されていました。“お題と内容”を見ながら花火を愉しむのもよさそうですね(^O^)

毎年多くの人出がございます。参加される方はどうぞお気をつけて、夏を愉しんできて下さいね(^O^)／

当店は８月も元気いっぱいまいります！！！

よろしくおねがいします！！

※本日から玄関に飾らせていただいているピンクと白の可愛いトルコキキョウです。

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