こんばんは！昨日はポカポカ陽気でとても暖かでしたね。

やっと春到来！と思ったら

今日はお天気下り坂。

春はお天気が変わりやすいですね。

気温の変化が大きい季節ですので、体調管理をしっかりしたいですね。

 

ところで！皆様、ピラティスはご存知でしょうか？

最近、体幹がとっても話題になっていますね。

それに伴いピラティスも少しずつ皆様にも

知っていただく機会が増えてきたように思います。

 

そんな中、当店でもお友達からピラティスってイイらしいよ！

と聞いてご来店いただきましたお客様がいらっしゃいます。

そのお客様に『ピラティスの効果を感じていただけました』

最近身体が硬くなってきたから柔軟性を出したい！

と言うことで、ピラティスを始められたＫ様。

普段からテニスにゴルフにと運動が大好きなＫ様ですが、

よくお話を伺うと、最近腰の具合と肩の具合がおもわしくなくて・・・

姿勢分析をさせていただくと

確かに・・腰が痛くなりそうですね・・

Ｋ様に合わせて、ピラティス開始！！

１時間後、Ｋ様は『あれ？腰痛くない・・どうして？階段降りるのが楽だわ』

と言っていただけました。

１週間後、１時間ピラティスした後、

『ほら！やっぱり痛くない』

不思議ですよね。。

私もピラティスを始めた頃、そう思いました。

正しいポジションで、正しい運動をすると

バランスのとれた、しなやかで柔軟性のある筋肉になるんですよね。

そうすると、美しい姿勢、歩き方、座り方ができるようになってきて

腰痛や肩こりなども軽減されてきます。

私がピラティスと出逢って、インストラクターになりたいと思ったのも

この効果を自分の身体でしっかり感じられたからです。

そして、皆さんに伝えられたらと思い、必死で勉強してきました。

Ｋ様が１回目でその効果を感じていただけてとっても嬉しかったです。

ピラティスは年齢関係なく始められます。

運動が苦手な方でも大丈夫！（私もあまり好きな方ではありませんでした）

マンツーマンでお客様の目標に合わせて行います。

洋服を少しずつ脱ぎ始めて身体のラインが気になってきた・・

身体が重い・・肩こり解消したい！

何か始めたいとは思っているけど・・私にできるかしら。

そんな方！！この春からピラティス始めてみませんか？

プライベートレッスン６０分は、初回１０５０円ＯＦＦです。

４月２０日まで姿勢分析２１００円を無料でさせていただきます。

※プライベート６０分に限ります。

 

１時間も動けるかどうか心配。と言う方は３０分コースがございます。

どうぞ気軽にお越しください(^O^)／一緒に楽しみましょう♪

ご予約お待ち致しております。